Fitnesskurse | Yogakurse - Stuntwerk Kirchheim

Willkommen im Stuntwerk

Dein Zuhause für Fitness & Yoga

Fitness- und Yogakurse
die passende Ergänzung für dein Training

Unsere Fitness- und Yogakurse der Stuntwerk-Schmiede helfen sowohl Sportler:innen, die sich absolut auspowern wollen, als auch denjenigen, die nach einem entspannten Angebot zum Abschalten suchen 🙂
Du hast keine Lust auf klassische Muckibuden? Aber ganz ohne Krafttraining kannst du auch nicht? Und ein wenig Yoga schadet nie?!
Im Stuntwerk Kirchheim bist du in Sachen Kurse richtig gut aufgehoben.
Ob Yogakurse, Calisthenicstraining, Kraft- oder Zirkeltraining, alles ist im Einzeleintritt bzw. im Abo inklusive!
Dann komm zu uns ins Stuntwerk Kirchheim – wir haben Fitness- und Yogakurse in lockerer Atmosphäre.

Entdecke unser Kursangebot

- bunte Auswahl an Fitness- und Yogakursen
- regelmäßige Einführungskurse für Anfänger:innen
- Personal Coaching zum Erreichen deiner individuellen Ziele
- kompetentes Trainer:innenteam

Suche dir jetzt deinen Lieblingskurs aus

Acroyoga für Einsteiger:innen

Lerne die Verbindung von Akrobatik und Yoga kennen. Mit einem kurzen Warm-up bereiten wir den Körper optimal auf stabilisierende und fliegende Elemente vor. Danach erlernen wir gemeinsam artnerakrobatische Elemente. Wir nähern uns den ersten einfachen Positionen und Umkehrhaltungen Schritt für Schritt an und sichern uns dabei gegenseitig. Du benötigst keine:n Partner:in, da immer in 3-er Gruppen geübt wird (--> safety first!).
Die Einsteiger:innen-Serie beinhaltet 4 Termine und ist für absolute Anfänger:innen, aber auch für Geübte, die ihre Basics verfeinern möchten, geeignet. Hier erlernst du alle wichtigen Grundpositionen. Bei jedem Termin erarbeiten wir uns eine neue Position.

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Acroyoga für Fortgeschrittene

Für alle, die bereits an unserem Workshop "AcroYoga für Einsteiger:innen" teilgenommen haben oder schon AcroYoga Erfahrung haben.
Diese Workshop-Serie beinhaltet 4 Termine, hier erlernst du weitere Positionen wie "Candlestick, Star und Shoulderstand" und vielleicht schon einen kleinen Flow. Bei jedem Termin erarbeiten wir uns eine neue Position.

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Vertikaltuch für Erwachsene

In unserem Vertikaltuchkurs für Erwachsene erwartet dich eine besondere Mischung aus Bewegung, Ästhetik und Körperbeherrschung! Ganz egal, ob du Einsteiger:in oder einfach neugierig auf etwas Neues bist - hier kannst du die Grundlagen der Vertikaltuchkunst erlernen und dabei Kraft, Balance und Beweglichkeit auf eine kreative Weise fördern.
Unter der professionellen Anleitung unserer erfahrenen Trainerin Martha tauchst du ein in die Welt der Luftakrobatik und entwickelst in entspannter Gruppendynamik neue körperliche und mentale Skills. Ein motivierendes Training, das dich fordert, begeistert - und velleicht ein kleines Stück über dich hinauswachsen lässt.

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TRX - Functional Schlingentraining

Das TRX Schlingentraining ist ein hoch effektives Ganzkörper-Workout, bei dem du dein eigenes Körpergewicht als Trainingswiderstand nutzt. Die (von uns gestellten) Schlingen sind ein nicht elastisches Gurtsystem mit Schlaufen und Griffen, mit dem du sowohl im Stehen als auch im Liegen trainierst. Durch diese Variationsvielfalt trainierst du deinen gesamten Körper – von den Beinen über Po zu Bauch, Brust, Rücken, Armen und Schultern – effektiv - in kürzester Zeit.

Ja, ich hab Bock auf TRX-Training!

Yin und Yang Yoga - Balance für Körper und Geist

In diesem Kurs kombinieren wir die dynamischen, kraftvollen Übungen des Yang Yoga im Vinyasa-Stil mit den ruhigen, meditativen Dehnungen des Yin Yoga. Während der aktiven, fließenden Sequenzen (Yang) kräftigen und aktivieren wir den Körper, um dann in den langsamen, tiefen Asanas des Yin Yoga zur inneren Ruhe zu finden. Yin Yoga hilft dir, Flexibilität zu gewinnen und deine Faszien zu dehnen, während das Vinyasa/Yang Yoga Kraft und Ausdauer aufbaut. Diese Kombination bringt nicht nur körperliches Gleichgewicht, sondern auch mentale Klarheit und Entspannung. Melde dich an und erlebe die Balance zwischen Aktivität und Ruhe.

Platz im Yin & Yang Kurs sichern

Vinyasa Yoga Flow - Verbinde Atmung & Bewegung

Vinyasa Flow Yoga wird nicht nur mit dem Körper, sondern auch mit dem Geist praktiziert. Im Laufe der Übungen werden die Bewegungsabläufe variationsreicher und fließender. Im Mittelpunkt des Vinyasa Flow Yoga stehen die Asanas-Körperhaltungen. Sie fordern mental sowie körperlich und stärken die Konzentration. Die Bewegung in der Meditation bringt die Teilnehmenden zur inneren Ruhe. Die abschließende Meditationsphase des Vinyasa Flow Yoga bringt innere Entspannung.

Ja, ich will beim Vinyasa Yoga mitmachen!

Power Up – Deine Extra Portion Power!

Du willst stärker werden, fitter sein und einfach mehr aus dir rausholen? Dann ist PowerUp genau dein Ding! Dich erwartet ein dynamisches Workout mit Eigengewicht, freien Gewichten und einer Extraportion Ausdauertraining. Ideal, um deine allgemeine Fitness zu pushen – egal ob fürs Bouldern, den Ninja-Parcours oder den Alltag. Durch gezielte Übungen, lockern wir Faszien und stärken Muskeln und Gelenke. So wird Verletzungen vorgebeugt und die Zusammenarbeit zwischen Muskeln und Faszien optimiert.

Ja, ich will fitter werden!

Community Sport - mehr als nur Training!

Du willst besser Bouldern, sicherer durch den Parkour fliegen oder endlich den nächsten Ninja-Move meistern? Dann ist Community Sport mit Kris genau dein Kurs! Jede Woche erwarten dich Tipps, Tricks und neue Herausforderungen aus allen drei Disziplinen – entspannt, abwechslungsreich und in einer motivierenden Kleingruppe. Trainiere mit der Community – wachse über dich hinaus! Ganz egal, ob du zum ersten Mal bei uns reinschnupperst oder schon Teil des harten Kerns bist – bei Community Sport zählt vor allem eins: gemeinsam besser werden.

Ja, ich will fitter werden!

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73230 Kirchheim unter Teck

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09 – 23 Uhr

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